
「オールインワンって楽そうだけど、子どもっぽく見えそう...」
「スタイルが悪く見えないか心配!」
そんな風に感じていませんか?
実は、選び方と着こなし方のポイントさえ押さえれば、オールインワンは大人の女性にこそ似合うアイテムなんです♪
この記事では、ファッションに自信がない方でも今日から実践できる着こなし術と、季節やシーン別のコーデ実例38選をご紹介します。
「どうすれば大人っぽく見えるの?」という疑問にも、具体的な解決策を提示していきますね。
オールインワンで楽におしゃれを楽しみたい方は、ぜひ最後までお読みください!

オールインワンとは、トップスとボトムスが一体になった服のこと。
一般的にはパンツタイプを指し、一枚で着られる手軽さが最大の魅力となっています♪
「all-in-one(一体化された)」という英語から来ているファッション用語です。
朝の忙しい時間でもサッと着るだけでコーディネートが完成するんです!
オールインワンのメリット
似ているけど、実は少し違いがあるんです!
1. オールインワン
上下が繋がった服全般を指す広い概念です。
2. サロペット
胸当て部分があり、肩紐で支えるデザインを指します。
3. オーバーオール
もともと作業着として生まれたもので、よりカジュアルな印象が強いアイテムです。
ただし、ファッション業界ではこれらの用語が混同されて使われることも多いので、厳密に区別する必要はありません♪
オールインワンが多くの女性に支持される理由はこちら!
☑ コーディネートが簡単
トップスとボトムスの組み合わせを考える必要がなく、一枚で着こなしが完成します。
☑ 体型カバー効果が高い
ゆったりとしたシルエットのものを選べば、気になる部分を自然に隠せます♪
☑ レイヤード次第で印象を変えられる
ジャケットやカーディガン、シャツなどを合わせることで、カジュアルからきれいめまで幅広いスタイルに対応できます。
体型によって似合うシルエットは異なります。
自分に合ったものを見つけましょう♪
低身長さん
ぽっちゃり体型さん
細身さん
オールインワンで大人っぽく見せるには、素材選びが最も重要です!
カジュアルすぎる素材や張りのある素材は、子どもっぽい印象になりがちです。
大人の女性には、自然なドレープ感のある「落ち感素材」が最適といえます。
おすすめ素材
これらの素材は体のラインを拾いすぎず、上品な印象を与えてくれます♪
光沢がありすぎるものやスポーティーな素材は避け、マットな質感のものを選ぶとよいでしょう。
触ったときに柔らかく、しなやかに揺れる素材を選ぶことが、大人見えの秘訣です。
オールインワンのウエスト位置は、スタイルを大きく左右します。
ウエスト位置が低いデザインは、胴長に見えてスタイルが悪い印象を与えがち...
反対に、ハイウエストのデザインは脚を長く見せ、全体のバランスを整えてくれるんです!
理想的なウエスト位置
ハイウエストのオールインワンは、トップスをインする手間も省けるため実用的です。
スタイルアップと手軽さを両立できる、賢い選択といえるでしょう♪
オールインワン初心者の方は、まず定番色から揃えるのがおすすめです。
1. 黒
2. ベージュ・カーキ
3. グレー

大人っぽいオールインワンコーデの基本は、素材選びから!
テンセルの特徴
滑らかな質感で、自然な光沢があるのが特徴です。
動くたびに優雅に揺れ、上品な印象を与えてくれます♪
リネンの特徴
適度なシワ感が抜け感を演出し、こなれた雰囲気を作り出します。
特に春夏シーズンには、涼しげで季節感のあるスタイルが完成します!
綿やポリエステルの張りのある素材よりも、柔らかく体に沿う素材を選ぶことがポイント。
素材の質感一つで、同じデザインでも印象は大きく変わります。
ハイウエストのオールインワンは、スタイルアップの強い味方!
ウエスト位置が高いことで、視覚的に脚が長く見える効果があります。
特にワイドパンツタイプのオールインワンは、ハイウエストデザインを選ぶと縦のラインが強調されます。
ベルト付きデザインのメリット
トップスをインする必要がないため、着膨れする心配もありません♪
一枚で洗練されたシルエットが作れるのは、ハイウエストデザインならではの魅力です。
オールインワンを大人っぽく着こなすには、足元選びが重要です!
スニーカーを合わせるとカジュアルダウンできますが、子どもっぽい印象になることも...
きちんと感を出したいなら、パンプスやローファーを選ぶとよいでしょう。
おすすめの靴
ヒールの高さは3〜5cm程度が歩きやすく、通勤にも向いています。
疲れにくさとスタイルアップのバランスを考えて選びましょう♪
一枚で着るのもよいですが、レイヤードすることで表情豊かなスタイルになります!
おすすめレイヤード
テーラードジャケットは、カジュアルなオールインワンを格上げしてくれます。
ロング丈のカーディガンなら、縦のラインが強調されてスタイルアップ効果も期待できます♪
シンプルなオールインワンコーデには、アクセサリーでアクセントを!
取り入れやすいアクセサリー
ゴールドやシルバーのシンプルなデザインが、大人っぽい印象を与えてくれます♪
ただし、つけすぎると野暮ったくなるため、一点豪華主義を心がけましょう。
オフィスコーデの基本は、ハイウエストのオールインワンにジャケットを合わせるスタイル!
おすすめコーデ例
色のコントラストをつけることで、メリハリのあるコーディネートが完成します♪
ジャケット選びのポイント
足元は黒のパンプスで引き締めると、通勤スタイルとして完璧です!
白シャツをインナーに合わせると、清潔感のあるスタイルに♪
着こなしのコツ
黒やネイビーのオールインワンには、白シャツが相性抜群!
モノトーンの組み合わせは、飽きのこない定番スタイルといえるでしょう。
テンセルやリネン素材のオールインワンは、通勤コーデにも活躍します!
おすすめコーデ
落ち感のある素材は動きやすく、長時間の着用でも疲れにくいのが魅力♪
機能性とおしゃれを両立できる、賢い選択といえます。
黒や白、グレーを基調としたモノトーンコーデは、シックで洗練された雰囲気を演出!
定番の組み合わせ
モノトーンコーデは色の組み合わせを考える必要がないため、朝の時間短縮にも!
シンプルでありながら、洗練された印象を与えられる万能スタイルです♪
休日の定番は、シンプルなTシャツとオールインワンの組み合わせ!
おすすめカラー
無地のTシャツを選ぶことで、オールインワンのデザインが引き立ちます♪
シンプルながら洗練された、大人のリラックスコーデが完成!
カジュアルな休日コーデには、スニーカーを合わせるとアクティブな印象に!
おすすめスニーカー
パンツの丈感に注意して、バランスを見ながら選びましょう♪
デニムジャケットを羽織ると、親しみやすいカジュアルスタイルに!
シーズン別の選び方
白やベージュのオールインワンと合わせると、明るく軽やかな印象になります♪
ロング丈のカーディガンを羽織ると、縦のラインが強調されてスタイルアップ!
おすすめカラー
着方のバリエーション
気温や好みに応じて、着方を変えられるのも魅力です♪

春夏の定番は、ノースリーブのオールインワン!
二の腕を出すことで、軽やかで涼しげな印象を与えられます。
ただし、気になる方はカーディガンを羽織れば、体型カバーも可能です♪
おすすめカラー
肩の露出が気になる場合は、薄手のシャツをレイヤードするのもおすすめ!
腕まくりをすれば、こなれた雰囲気が演出できます。
淡い色のオールインワンは、春夏にぴったりの爽やかさがあります!
白のオールインワン
ベージュのオールインワン
明るい色のオールインワンには、小物で引き締め色を入れるとメリハリが出ます♪
黒やブラウンのサンダルやバッグを合わせると、バランスよく仕上がります。
リネン素材のオールインワンは、夏の暑さにも対応できる優秀アイテム!
リネンの魅力
ナチュラルなベージュやカーキのリネンオールインワンは、大人っぽく上品♪
シンプルなサンダルを合わせるだけで、洗練されたスタイルが完成します!
かごバッグを取り入れると、一気に夏らしいスタイルに!
かごバッグのメリット
かごバッグにスカーフを巻くと、さらにおしゃれ度がアップします♪
小物使いで、個性的なスタイルを楽しみましょう!
秋冬の定番は、タートルネックをインナーに合わせるスタイル!
おすすめカラー
タートルネックは一枚で着るのはもちろん、ジャケットのインナーとしても活躍します♪
重ね着しやすく、寒暖差のある季節に便利!
厚手のニットを合わせると、暖かく過ごせます!
ニットの種類
ニットの色は、オールインワンと同系色でまとめるとまとまりが出ます。
逆に差し色として使えば、メリハリのあるコーディネートになるでしょう♪
ロング丈のコートを羽織ると、縦のラインが強調されてスタイルアップ!
おすすめコート
ロングコートを着るときは、中のオールインワンをすっきりとしたシルエットにするとバランス◎
全体が重たくならないよう、メリハリを意識しましょう!
秋冬でも、テンセル素材のオールインワンは活躍します!
テンセルの魅力
ネイビーやワインレッドなど、深みのある色を選ぶと季節感が出ます♪
落ち感のある素材は、重ね着してももたつかず、すっきりとしたシルエットを保てます。
オールインワンを着たときに「子どもっぽい」「スタイルが悪く見える」と感じる原因は、主に2つ!
原因1:素材選びの失敗
カジュアルすぎる素材や張りのある硬い素材は、子どもっぽい印象になりがちです。
原因2:ウエスト位置の低さ
ウエスト位置が低いデザインは、胴長に見えてスタイルが悪い印象を与えてしまいます...
この2つのポイントを改善するだけで、オールインワンの印象は大きく変わります!
次の見出しで、具体的な解決策を見ていきましょう♪
ウエスト位置を高くすることで、脚長効果が得られてスタイルがよく見えます!
ハイウエストの効果
選び方のポイント
☑ 自分のウエストよりも少し高めの位置のデザイン
☑ ベルトが付いているデザインならさらに◎
☑ 鏡で全身を確認して、バランスをチェック
ベルトをしっかり締めることで、メリハリのあるシルエットが完成します♪
大人っぽく見せるには、落ち感のある素材を選ぶことが最も重要!
テンセルの特徴
リネンの特徴
これらの素材は体のラインを拾いすぎず、自然なシルエットを作り出します♪
子どもっぽく見える原因の多くは素材選びにあるため、まずは素材から見直しましょう!
ここでは、ハイウエストと落ち感素材を組み合わせた具体的なコーデ例をご紹介!
【例1】ベージュのテンセル素材ハイウエストオールインワン
【例2】ネイビーのリネン素材ハイウエストオールインワン
【例3】グレーのテンセル素材ハイウエストオールインワン

低身長の方は、以下の3つのポイントを意識しましょう!
1. ハイウエストのデザインを選ぶ
ウエスト位置が高いほど、脚が長く見える効果があります♪
2. ヒールのある靴を合わせる
5cm程度のヒールがあれば、無理なく身長を高く見せられます。
3. パンツの丈を9分丈にする
足首が見えることで、全体がすっきりとした印象に!
これら3つを組み合わせると、低身長でもバランスよくオールインワンを着こなせます♪
ぽっちゃり体型の方は、縦のラインを意識したコーディネートがおすすめ!
おすすめシルエット
着こなしのコツ
体型を拾いすぎず、自然なドレープが体型カバーをしてくれます♪
二の腕が気になる方は、袖のあるインナーを合わせましょう!
おすすめインナー
袖口がゆったりとしたデザインなら、締め付け感もなく快適です♪
二の腕の太い部分が隠れるだけで、すっきりとした印象になります!

デートには、女性らしさを引き出すオールインワンを選びましょう♪
素材選び
カラー選び
アクセサリーを取り入れると、さらに華やかさが増します!
華奢なネックレスやピアスで、女性らしさを演出しましょう♪
子育て中のママには、動きやすさときちんと感を両立できるオールインワンがおすすめ!
素材選び
靴選び
公園遊びや買い物など、アクティブに動く日にも対応できます♪
カジュアルながら、きちんと感のあるコーディネートを心がけましょう!
旅行には、機能性とおしゃれを両立できるオールインワンを選びましょう!
素材選び
☑ シワになりにくい素材 → スーツケースに詰めても安心
☑ ポリエステル混の素材 → お手入れも簡単
デザイン選び
☑ ポケットが多いデザイン → 小物整理に便利
☑ 歩きやすいスニーカーやフラットシューズを合わせる
観光で長時間歩く日でも、疲れにくく快適です♪
オールインワンはもともと作業着から派生したアイテムのため、ワーク感が出やすいのが悩み...
ワーク感が出やすいデザイン
対処法
☑ 落ち感のある素材(テンセル・リネン)を選ぶ
☑ ジャケットを羽織る
☑ ヒールのある靴を合わせる
小物使いで、きちんとした印象を作り出しましょう!
子どもっぽく見える原因は、ウエスト位置の低さと素材選びの失敗!
解決策はこちら
この3つを意識するだけで、大人っぽいスタイルが完成します♪
オールインワンの最大のデメリットは、トイレが不便なこと...
解決策
☑ サイドファスナーやバックファスナーが長いものを選ぶ
☑ 前ボタンタイプのオールインワンを選ぶ
☑ セパレートタイプのオールインワン風アイテムを検討
購入前に、ファスナーやボタンの位置を確認しておくとよいでしょう!
見た目はオールインワンでも、実は上下が分かれているデザインもありますよ♪
オールインワンに年齢制限はありません!
素材やデザインを選べば、何歳になっても着こなすことができます♪
特に落ち感のある素材で、シンプルなデザインを選べば、年齢を問わず楽しめるでしょう。
40代・50代の方へのおすすめ
年齢よりも、自分の体型や好みに合ったものを選ぶことが大切です!
低身長の方でも、選び方次第で十分に似合います!
低身長さんのポイント
☑ ハイウエストのデザインを選ぶ → 脚長効果
☑ 9分丈のパンツを選ぶ → 足首が見えてすっきり
☑ ヒールのある靴を合わせる → スタイルアップ
5cm程度のヒールで十分に効果があるため、無理なく取り入れられます♪
インナーは、シーンや季節に応じて選びましょう!
春夏
秋冬
オフィス
シーンに応じて、適切なインナーを選びましょう♪
オフィスでの着用は、職場の雰囲気によって判断しましょう!
カジュアルOKな職場
おすすめスタイル
フォーマルな職場では、事前に確認することをおすすめします!
冬でも、重ね着次第で暖かく過ごせます!
防寒対策
☑ 厚手のタートルネックやニットをインナーに
☑ コートを羽織る
☑ 裏起毛やウール混の素材を選ぶ
☑ タイツやレギンスを履く
☑ ブーツを合わせる
しっかり防寒できれば、真冬でも問題ありません♪
マタニティ期間中でも、オールインワンは着用できます!
おすすめポイント
☑ ゆったりとしたシルエットのものを選ぶ
☑ ストレッチ素材のオールインワンなら着心地◎
☑ ウエスト部分が調整できるデザイン
注意点
妊娠後期は、トイレの回数が増えるため脱ぎやすいデザインを選びましょう!
ファスナーが長めのものや、セパレートタイプを検討するとよいでしょう♪
子どもっぽく見えないためには、3つのポイントに注意!
1. ハイウエストのデザインを選ぶ
ウエスト位置が高いと、脚長効果があり大人っぽく見えます。
2. 落ち感のある素材を選ぶ
テンセルやリネンなど、自然なドレープ感のある素材が最適!
3. 足元をきちんとした靴にする
パンプスやローファーを合わせると、全体が引き締まって大人っぽい印象に♪
この3つを意識するだけで、大人のオールインワンコーデが完成します!

オールインワンは、選び方と着こなし方次第で大人の女性にこそ似合うアイテムです♪
子どもっぽく見える、スタイルが悪く見えるという悩みは...
☑ ウエスト位置(ハイウエストを選ぶ)
☑ 素材選び(テンセル・リネンなど落ち感素材)
この2つで解決できます!
季節やシーンに応じて、レイヤードや小物を工夫することで、さまざまな表情を楽しめます。
一枚でコーディネートが完成する手軽さと、おしゃれを両立できるのがオールインワンの魅力です♪
この記事でご紹介した着こなし術を参考に、あなたらしいオールインワンコーデを楽しんでください!
楽におしゃれを楽しみたい日こそ、オールインワンが活躍してくれるはずです♪