骨格ナチュラルに似合うサロペットの選び方｜大人っぽく着こなすコツを徹底解説

骨格ナチュラルとサロペットの相性を理解しよう

骨格ナチュラルの基本的な特徴

骨格ナチュラルは、筋肉や脂肪感が少なく、
骨や関節がしっかりとしたフレーム感のある体型です。

全体的にスタイリッシュで中性的な印象を持っています♪

骨格ナチュラルの主な特徴：

• 肩幅がしっかりとしている
• 鎖骨や手首、足首などの関節部分が目立ちやすい
• 身体全体が直線的なライン
• 肌質はマットでドライな質感

手足が長く見える方が多いため、全体的なバランスが良いのも骨格ナチュラルの魅力です。

ただし、華奢なアイテムよりもある程度のボリューム感があるアイテムの方が、
骨格のフレーム感とバランスが取れて自然に見えるんです。

1-2. なぜ骨格ナチュラルにサロペットが似合うのか？

サロペットは、もともと作業着として誕生したアイテムのため、
カジュアルでリラックス感のあるデザインが基本となっています。

この特徴が、骨格ナチュラルの中性的で自然体な魅力と非常によく合うんです！

☑ 骨格ナチュラルは、きちんとしすぎたアイテムよりも、少しラフさのあるアイテムが得意
☑ サロペットの持つリラックス感は、まさに骨格ナチュラルが得意とする雰囲気
☑ ゆったりとしたシルエットが、直線的なボディラインを程よくカバー

また、サロペット特有のゆったりとしたシルエットは、
骨格ナチュラルの直線的なボディラインを程よくカバーしながら、
スタイリッシュな印象を作り出してくれます。

サロペット選びで注意すべきポイント

骨格ナチュラルがサロペットを選ぶ際は、
その人が持つ骨格の特徴を活かすことが重要になります。

フレーム感のある体型に対して、適度なボリューム感のあるアイテムを選ぶのが基本です♪

気をつけたいポイント：

• カジュアルすぎるデザインは野暮ったく見える可能性
• 装飾が多すぎるデザインはスタイリッシュさを損なう
• 適度な上品さを保つことが重要

適度な上品さを保ちながら、骨格ナチュラルの魅力を最大限に引き出すバランスを
見つけることが、サロペット選びの鍵となるでしょう。

骨格ナチュラルが避けるべきサロペットの特徴

ラフに見えすぎるカジュアル過ぎるデザイン

骨格ナチュラルは本来カジュアルなアイテムが似合いますが、
あまりにもラフなデザインのサロペットは避けた方が良いでしょう。

避けたいデザイン例：

• 色褪せたようなデニム素材
• 過度にダメージ加工が施されたもの
• ワークウェア感が強すぎるデザイン
• ポケットが多すぎるもの
• リベットなどの金属パーツが目立ちすぎるもの

カジュアルながらも洗練された印象を保つためには、
シンプルで品のあるデザインを選ぶことが大切になります。

フェミニンさを損なう過度にボーイッシュなシルエット

骨格ナチュラルは中性的な魅力が特徴ですが、
あまりにもボーイッシュすぎるサロペットは、女性らしさを完全に消してしまいます。

注意したいポイント：

1. 肩幅を強調するような幅広のストラップ
2. 直線的すぎるシルエット
3. オーバーサイズすぎるデザイン
4. ダークすぎる色味
5. 無機質すぎるデザイン

適度な女性らしさを残しながら、
骨格ナチュラルの魅力を活かすバランスを心がけることが重要です♪

大柄に見せてしまう装飾過多なデザイン

骨格ナチュラルは、シンプルなデザインが最も似合う体型です。

フリルやレース、リボンなどの装飾が多すぎるサロペットは、
体型を大きく見せてしまう可能性があります...

☑ 胸元や肩回りの装飾は上半身を大きく見せる
☑ プリント柄が大きすぎるものはボリューミーな印象
☑ 装飾は最小限に抑えることが大切

すっきりとしたシルエットを保つためには、
装飾は最小限に抑えたデザインを選ぶことが大切です。

骨格ナチュラルに似合うサロペットの選び方

【素材】マットで自然な風合いの素材で上品さをプラス

骨格ナチュラルには、マットな質感の素材が最も似合います！
リネンやコットン、ウールなどの天然素材は、
骨格ナチュラルの持つドライな肌質と相性が良く、自然な美しさを引き出してくれます。

おすすめ素材：

• リネン ： 適度なシワ感が上品な印象を演出
• 厚手のコットン ： 重厚感があり、きちんと感を演出
• ウール ： 秋冬にぴったりの温かみのある質感

避けたい素材：

• 光沢のある素材
• 薄手で透け感のある素材
• ツルツルした化学繊維

これらの素材は、骨格ナチュラルの骨っぽさを強調してしまい、
貧相な印象を与えてしまう可能性があります...

【シルエット】直線的でややワイドなシルエットで骨格に馴染ませる

骨格ナチュラルには、直線的でややゆとりのあるシルエットが理想的です♪

体にぴったりフィットするタイトなデザインよりも、
適度にゆとりがあり、自然な落ち感のあるシルエットを選びましょう。

理想的なシルエット：

1. ストレートライン
2. ワイドシルエット
3. 適度なゆとり感
4. 自然な落ち感

ただし、オーバーサイズすぎると野暮ったく見えるため、
程よいゆとり感を意識することが大切です。

また、ウエスト部分は自然に落ちるデザインを選び、
無理にくびれを作ろうとしないことがポイントになります。

【丈感】ミドル〜ロング丈のシンプルデザインでスッキリ見せ

骨格ナチュラルには、ミドル丈からロング丈のサロペットがおすすめです！

足首が見える程度の丈感なら、重たくなりすぎずに
上品な印象を保つことができます。

丈感の選び方：

• ☑ ミドル丈からロング丈がベスト
• ☑ 足首が見える程度の長さ
• ☑ ショート丈は手足の長さを活かしきれない
• ☑ 超ロング丈は日常使いには不向き

丈感と同様に重要なのは、シンプルなデザインを選ぶことです。

裾にフリルがついていたり、裾幅が極端に広がっていたりするデザインは、
骨格ナチュラルの持つスタイリッシュさを損なってしまいます。

【デザイン】余計な装飾を避けてミニマルに仕上げる

骨格ナチュラルには、シンプルでミニマルなデザインのサロペットが最適です♪
無駄な装飾を排除し、素材とシルエットの美しさで勝負するアイテムを選びましょう。

理想的なデザイン要素：

• 程よい幅のストラップ（細すぎず太すぎない）
• 調整可能なストラップ
• 機能的な範囲内のポケット
• ベーシックなカラー

ストラップは細すぎず太すぎない、程よい幅のものが理想的です。

調整可能なストラップなら、自分の体型に合わせて
最適な丈感に調整できるため便利でしょう♪

年代別｜骨格ナチュラルのサロペット着こなし術

20代：カジュアルでも上品さを意識した着こなし

20代の骨格ナチュラルの方は、カジュアルさを活かしながらも、
大人っぽさを意識した着こなしを心がけましょう！

20代におすすめのコーディネート：

1. 明るめのカラーのサロペット + きれいめブラウス
2. 足元はローファーやフラットシューズでキチンと感をプラス
3. 華奢すぎないアクセサリーでバランスを取る
4. 髪型はラフにまとめるスタイル
   
   

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   明るめのカラーのサロペットに、
   きれいめのブラウスを合わせることで、若々しさと上品さを両立できます。
   

足元はスニーカーではなく、
ローファーやフラットシューズを選ぶことで、きちんと感をプラスできます♪

30代：大人の余裕を演出するこなれ感コーディネート

30代になったら、こなれ感のある大人の着こなしを目指しましょう！

30代のポイント：

• ☑ 落ち着いたカラーのサロペットを選ぶ
• ☑ 質の良いインナーと合わせる
• ☑ カーディガンやジャケットで上品さをプラス
• ☑ 上質な素材の小物を取り入れる

カーディガンやジャケットをさらりと羽織ることで、
きちんと感をプラスしながら、リラックスした雰囲気も保てます。

小物使いでは、上質な素材のバッグや時計を取り入れることで、
大人の余裕を演出できるでしょう♪

メイクはナチュラルながらも、
ポイントメイクでしっかりと仕上げることが大切です。

40代以上：品格のある落ち着いた印象の作り方

40代以上の方は、品格のある落ち着いた着こなしを心がけましょう。

40代以上のコーディネートのコツ：

1. ダークトーンのサロペットを選ぶ
2. 上質なシャツやブラウスと合わせる
3. ジャケットやカーディガンは必須アイテム
4. ヒールのあるパンプスやブーツで女性らしさを演出
5. 上品で控えめなアクセサリーを選ぶ

羽織り物は必須アイテムとして考え、
ジャケットやカーディガンで大人らしさを演出しましょう。

全体的に落ち着いた大人の魅力を表現することが重要です。

シーン別｜骨格ナチュラルのサロペットコーディネート実例

普段使い：リラックス感のあるデイリーコーデ

普段使いでは、リラックス感を大切にしながらも、
だらしなく見えないよう注意しましょう♪

デイリーコーデの基本：

• コットン素材のサロペット + シンプルなTシャツ
• きれいめのスニーカーまたはフラットシューズ
• デザイン性のあるバッグ
• すっきりとまとめた髪型（ポニーテールやお団子）

足元はスニーカーでも構いませんが、
きれいめのデザインを選ぶことで、カジュアルすぎない印象を保てます。

5-2. お出かけ：きちんと感も演出できるお出かけスタイル

お出かけの際は、きちんと感を意識したコーディネートを心がけましょう！

お出かけスタイルのポイント：

1. リネン素材のサロペット + きれいめブラウス
2. ジャケットやカーディガンを羽織る
3. パンプスやローファーを合わせる
4. 上質な素材のバッグを選ぶ
5. アクセサリーで華やかさをプラス

ジャケットやカーディガンを羽織ることで、
よりフォーマルな場面にも対応できるスタイルになります。

アクセサリーで華やかさをプラスすることで、
特別感のあるお出かけスタイルが完成します♪

5-3. 在宅ワーク：楽ちんなのにきちんと見える着こなし

在宅ワークでは、快適さときちんと感を両立させることが大切です。

在宅ワークコーデのコツ：

• ☑ ストレッチの効いた素材のサロペット
• ☑ シンプルなカットソーやブラウス
• ☑ 羽織り物を用意（急な会議対応）
• ☑ きれいめのルームシューズ

ストレッチの効いた素材のサロペットを選ぶことで、
長時間座っていても疲れにくくなります。

オンライン会議でも問題ない上品な印象を保つために、
インナーはシンプルなカットソーやブラウスを選びましょう♪

6. 骨格ナチュラルが陥りがちなサロペットの失敗例と対策

6-1. 【悩み①】ラフに見えすぎる時の上品な仕上げ方

サロペットがラフに見えすぎてしまう場合は、
インナーや小物で上品さをプラスすることが効果的です！

上品に仕上げるテクニック：

1. きれいめのブラウスやシャツを合わせる
2. パンプスやローファーできちんと感をプラス
3. 上品なアクセサリーでバランスを整える
4. 髪型をきれいにまとめる

きれいめのブラウスやシャツを合わせることで、
カジュアルなサロペットも一気に洗練された印象になります。

足元をパンプスやローファーなどの
きちんと感のある靴に変えるだけでも、大きく印象が変わります♪

6-2. 【悩み②】フェミニンに寄せづらい問題の解決法

骨格ナチュラルの方がフェミニンさを演出したい場合は、
色味と素材選びがポイントになります。

フェミニンに仕上げるコツ：

• ベージュやピンクベージュなどの柔らかい色味を選ぶ
• レースやシフォンなどの女性らしい素材のインナー
• パールやゴールドなどの上品なアクセサリー
• アイメイクやリップで女性らしさを強調

☑ 色味は柔らかいトーンを選ぶ
☑ インナーで女性らしさをプラス
☑ アクセサリーは上品なものを
☑ メイクで女性らしさを強調

メイクも重要な要素となるため、
アイメイクやリップで女性らしさを強調することをおすすめします♪

6-3. 【悩み③】大柄に見えてしまう時の改善ポイント

サロペットで大柄に見えてしまう場合は、
シルエットと色味の見直しが必要です。

大柄に見せないためのポイント：

1. オーバーサイズすぎるアイテムは避ける
2. ロング丈で縦のラインを強調
3. 膨張色を避けてダークトーンを選ぶ
4. 体にフィットするインナーでメリハリを作る

縦のラインを強調するために、
ロング丈のサロペットを選ぶことも効果的です。

色味は、膨張色を避けて
引き締まって見えるダークトーンを選ぶと良いでしょう♪

また、インナーは体にフィットするデザインを選び、
メリハリのあるシルエットを作ることが大切です。

7. インナー選びで差がつく｜骨格ナチュラルのサロペットコーデ

7-1. Tシャツ・カットソーとの合わせ方

Tシャツやカットソーをインナーに選ぶ際は、
素材とフィット感に注意しましょう！

Tシャツ・カットソー選びのポイント：

• 薄すぎる素材は避け、適度な厚みのあるものを選ぶ
• Vネックでスッキリとした印象を作る
• 七分袖や長袖でバランスを整える
• サロペットとのコントラストを意識

首回りは、クルーネックよりもVネックの方が、
すっきりとした印象を作れるためおすすめです♪
袖丈は、サロペットとのバランスを考えて
七分袖や長袖を選ぶと良いでしょう。

7-2. ブラウス・シャツで上品に仕上げる方法

ブラウスやシャツを合わせる場合は、
サロペットの上品さを最大限に引き出すチャンスです！

ブラウス・シャツ選びのコツ：

1. シンプルなデザインを選ぶ
2. 上質な素材を選択
3. 白やベージュなどの上品なカラー
4. サロペットの胸元とバランスの良い襟元

袖は、サロペットから見える部分のデザインを重視し、
きれいなラインを作れるものを選ぶことが重要です。

☑ サロペットとのバランスを考慮
☑ 上質な素材で品のある印象
☑ ベーシックカラーで合わせやすく

襟元のデザインも重要なポイントとなるため、
サロペットの胸元のデザインとバランスの良いものを選びましょう♪

7-3. ニット・セーターとの相性を活かすコツ

ニットやセーターを合わせる際は、
季節感と素材感を大切にしましょう。

ニット・セーター選びのポイント：

• 薄手から中厚手程度の厚さ
• 編み目の細かいニットで上品な印象
• サロペットとトーンを合わせる
• クルーネックやVネックを選ぶ

厚手すぎるニットは、サロペットとの相性が悪いため、
薄手から中厚手程度のものを選ぶことをおすすめします。

編み目の細かいニットの方が、
上品な印象を作りやすく、骨格ナチュラルにも似合います♪

8. 季節に合わせた骨格ナチュラルのサロペット選び

8-1. 春夏：軽やかで涼しげな印象を作るポイント

春夏のサロペット選びでは、軽やかさと涼しさを重視しましょう！

春夏におすすめの要素：

• リネンやコットンなどの通気性の良い素材
• 明るめのベージュ、ホワイト、淡いブルー
• 薄手の素材のインナー
• サンダルやスニーカーで軽やかに

色味は、明るめのベージュやホワイト、
淡いブルーなどの爽やかなカラーがおすすめです♪
インナーも薄手の素材を選び、
重ね着による暑さを避けることが大切になります。

春夏コーデのポイント：

1. 通気性を重視した素材選び
2. 爽やかなカラーで季節感を演出
3. 軽やかな足元で涼しげに
4. 涼しげなアクセサリーを取り入れる

8-2. 秋冬：重ね着を活かした温かみのあるスタイリング

秋冬は、重ね着を活かした温かみのあるスタイリングを楽しみましょう♪

秋冬におすすめのアイテム：

• ウール素材のサロペット
• 厚手のコットン素材
• タートルネックやセーターのインナー
• コートやジャケットのアウター
• ブーツで季節感をプラス

ウール素材のサロペットや、
厚手のコットン素材のアイテムがおすすめです。

インナーにはタートルネックやセーターを合わせ、
その上からサロペットを着ることで、
層に厚みのあるおしゃれなコーディネートが作れます！

アウターには、コートやジャケットを合わせて
防寒対策も万全にしましょう。

9. 小物使いで完成度アップ｜骨格ナチュラルのサロペットコーデ

9-1. アクセサリーの選び方と取り入れ方

骨格ナチュラルの方は、アクセサリー選びにも注意が必要です！

アクセサリー選びのコツ：

• 華奢すぎるデザインは避ける
• 適度なボリューム感のあるもの
• チェーンが太めのネックレス
• 存在感のあるピアスやイヤリング

華奢すぎるデザインは、しっかりとした骨格とのバランスが悪くなるため、
適度なボリューム感のあるアクセサリーを選びましょう。

おすすめアクセサリー：

1. 太めのチェーンネックレス
2. 大きめのペンダントトップ
3. 存在感のあるピアス・イヤリング
4. 程よいサイズのブレスレット

ただし、つけすぎは禁物です！
サロペットのシンプルさを活かすために、
アクセサリーは厳選して取り入れることが大切になります♪

9-2. バッグとの相性を考えたトータルコーディネート

バッグ選びでは、サロペットのカジュアルさとのバランスを考慮しましょう。

バッグ選びのポイント：

• ☑ カジュアルながらも上品なデザイン
• ☑ レザーやキャンバス地などの自然な風合い
• ☑ 中程度のサイズが使いやすい
• ☑ 他のアイテムとの統一感を意識

あまりにもフォーマルなバッグは浮いてしまうため、
カジュアルながらも上品なデザインのものを選ぶことが重要です。

素材は、レザーやキャンバス地などの
自然な風合いのものがサロペットとよく合います♪

9-3. 靴選びで印象を変える方法

靴選びは、サロペットコーディネートの印象を
大きく左右する重要な要素です！

シーン別靴選び：

1. デイリー使い ： きれいめスニーカー、フラットシューズ
2. お出かけ ： ローファー、パンプス
3. 秋冬 ： ブーツ（適度な存在感のあるデザイン）

カジュアルなスニーカーから上品なパンプスまで、
シーンに応じて使い分けることが大切になります。

デイリー使いなら、きれいめのスニーカーや
フラットシューズがおすすめです。

お出かけの際は、ローファーやパンプスを選ぶことで、
きちんと感をプラスできます♪

ブーツを合わせる場合は、
サロペットの丈感とのバランスを考慮し、
適度な存在感のあるデザインを選ぶと良いでしょう。

10. 他の骨格タイプとの違い｜サロペット選びの比較ポイント

10-1. 骨格ストレートとの違いと選び分け

骨格ストレートの方は、メリハリのある体型のため、
サロペット選びでも異なるポイントを重視する必要があります。

骨格タイプ別の違い：

骨格ナチュラル	骨格ストレート
ゆったりしたシルエット	適度にフィットしたデザイン
マットで自然な風合いの素材	光沢のある素材・ハリのある素材
全体バランス重視	上重心対策が重要

骨格ナチュラルがゆったりしたシルエットを得意とするのに対し、
骨格ストレートは適度にフィットしたデザインの方が似合います。

また、骨格ストレートは上重心のため、
トップス部分の選び方により注意が必要になります♪

10-2. 骨格ウェーブとの違いと選び分け

骨格ウェーブの方は、下重心で華奢な体型のため、
サロペット選びでも骨格ナチュラルとは異なるアプローチが必要です。

骨格ウェーブとの主な違い：

1. デザイン ： ナチュラル（シンプル） vs ウェーブ（装飾あり）
2. 素材 ： ナチュラル（しっかり質感） vs ウェーブ（軽やか）
3. シルエット ： ナチュラル（全体バランス） vs ウェーブ（上半身ボリューム）

骨格ナチュラルがシンプルなデザインを得意とするのに対し、
骨格ウェーブは装飾のあるデザインの方が似合います。

素材についても、骨格ウェーブは柔らかく軽やかな素材が得意ですが、
骨格ナチュラルはしっかりとした質感の素材の方が適しています♪

10-3. 自分の骨格タイプがわからない時の判断基準

自分の骨格タイプがはっきりしない場合は、
いくつかのポイントをチェックして判断することができます！

骨格ナチュラルの判断基準：

• ☑ 鎖骨や手首、足首などの関節が目立つ
• ☑ 筋肉や脂肪があまり感じられない
• ☑ 全体的にスタイリッシュな印象
• ☑ 体のラインが直線的
• ☑ 曲線美よりも中性的な魅力

鎖骨や手首、足首などの関節が目立つ場合は、
骨格ナチュラルの可能性が高いでしょう。

また、筋肉や脂肪があまり感じられず、
全体的にスタイリッシュな印象の場合も骨格ナチュラルの特徴です。

迷った時のおすすめ方法：

1. 専門家に相談する
2. 実際にサロペットを試着してみる
3. どのデザインが似合うかを確認する

迷った場合は、専門家に相談することをおすすめしますが、
まずは実際にサロペットを試着してみて、
どのようなデザインが似合うかを確認してみることも有効です♪

11. まとめ｜骨格ナチュラルが自信を持ってサロペットを着こなすために

骨格ナチュラルの方にとって、サロペットは最も魅力を引き出してくれるアイテムの一つです♪
ただし、選び方や着こなし方を間違えると、
野暮ったく見えたり、大柄に見えたりしてしまう可能性があります...

サロペット選びの3つの重要ポイント：

1. 素材 ： マットで自然な風合いの素材を選ぶ
2. シルエット ： 直線的でややワイドなシルエット
3. デザイン ： ミドル〜ロング丈のシンプルなデザイン

年代やシーンに応じて、インナーや小物を工夫することで、
様々な表情を楽しむことができるでしょう！

3つの主要な悩みと解決策：

• 悩み①「ラフに見えすぎる」 → インナーや小物で上品さをプラス
• 悩み②「フェミニンに寄せづらい」 → 色味と素材選びで女性らしさを演出
• 悩み③「大柄に見える」 → シルエットと色味を見直してスッキリと

自分の骨格の特徴を理解し、それを活かすサロペット選びをすることで、
自信を持っておしゃれを楽しむことができるはずです！
今回ご紹介したポイントを参考に、
あなたに似合う理想的なサロペットスタイルを見つけてくださいね♪