「オールインワンを着たいけれど、裾が長すぎて困る...」
「低身長だから、着こなせる気がしない」
そんな悩みを抱えている方、実は多いんです。
でも安心してください！
選び方のポイントさえ押さえれば、低身長さんこそオールインワンをおしゃれに着こなせます♪
この記事では、丈感の見極め方から体型に合わせた選び方、すぐに実践できるコーデ術まで、具体的にお伝えしていきます。
低身長さん向けレディースオールインワンの選び方｜似合う丈感とコーデ術
公開日 2025-08-12
更新日 2025-10-27
低身長でオールインワンが似合わない3つの理由
まずは、なぜ低身長だとオールインワンが似合いにくいのか...その原因を知っておきましょう。
裾を引きずって歩きにくい
通常サイズのオールインワンは、身長160cm以上を想定して作られていることがほとんどです。
そのため150cm前後の方が着ると、裾が床についてしまうんです。
歩くたびに裾を踏んでしまったり、汚れやすかったり...実用面でも困ることになります。
股下が長すぎてバランスが悪い
オールインワンは上下がつながっているため、股下の長さを調整できません。
股下が長すぎると、足が短く見えてしまい、全体のバランスが崩れてしまいます。
本来スタイリッシュに見えるはずのアイテムが、逆効果になってしまうのは残念ですよね。
全体的に「着られている感」が出てしまう
サイズが合っていないオールインワンは、服に体が埋もれて見えがちです。
特に身幅や肩幅が大きすぎると、だらしない印象を与えてしまうことも...
低身長の方ほど、サイズ選びが重要になるということなんです。
低身長さんに似合うオールインワンの選び方
ここからは、具体的な選び方のポイントを見ていきましょう♪
丈感で選ぶ｜床につかない着丈が基本
オールインワンを選ぶとき、最も重要なのが着丈です！
☑ 裸足で立ったとき、裾が床から1～2cm浮く程度がベスト
☑ 靴を履いたときに、ちょうどいい長さになる
☑ 試着できない場合は、総丈の記載を必ず確認
このくらいの長さが歩きやすく、きれいに見えます。
シルエットで選ぶ｜ストレートかテーパードがおすすめ
低身長の方には、すっきりとしたシルエットが似合います。
ワイドすぎるパンツは足が短く見えやすいため、避けた方が無難です。
おすすめのシルエット
- ストレートシルエット
- テーパードシルエット
- 体のラインを拾いすぎない程度のゆとりがあるもの
縦のラインが強調されて、スタイルアップして見えますよ♪
ウエスト位置で選ぶ｜ハイウエストで脚長効果
ウエスト位置が高いデザインは、脚を長く見せる効果があります。
腰の位置が上がることで、全体のバランスが整うんです。
特にベルトやリボンでウエストマークできるデザインは、メリハリが生まれておすすめです！
肩紐タイプで選ぶ｜調整できるデザインが便利
サロペットタイプのオールインワンなら、肩紐の長さを調整できるものが便利です。
自分の身長に合わせて丈を微調整できるため、失敗が少なくなります。
ボタンやアジャスターで調整できるタイプを選ぶといいでしょう。
色・柄で選ぶ｜縦ラインを意識する
色選びも重要なポイントです。
- 濃い色やダークトーンは引き締め効果がある
- 縦ストライプや細かい柄なら、さらに縦長効果アップ
- 大きな柄は避け、無地かシンプルな柄を選ぶ
すっきりとした印象になりますよ。
身長別・オールインワンの適正丈
自分の身長に合った丈感を知っておくと、選びやすくなります♪
身長145cm～150cmの場合
☑ 総丈120cm前後を目安に
☑ 小さいサイズ展開があるものを選ぶ
☑ 9分丈表記でも、ちょうどいい長さになることが多い
通常サイズでは長すぎるため、専用のサイズを探しましょう。
身長150cm～155cmの場合
☑ 総丈125～130cm程度が適正
☑ Sサイズで対応できることが多い
☑ 通常のMサイズだと少し長めになる
試着できる場合は、ぜひ試してみてくださいね。
身長155cm～160cmの場合
☑ 総丈130～135cmくらいが目安
☑ 通常サイズのSやMでも着られることが多い
☑ ブランドによってサイズ感が異なる
商品説明をよく読んで選ぶことが大切です！
低身長さんが避けるべきオールインワンのデザイン
似合いにくいデザインを知っておくことも重要です！
避けた方がいいデザイン
- ワイドすぎるパンツ幅
- 裾にボリュームがあるデザイン
- 全体的にオーバーサイズなもの
これらは、下半身にボリュームが出すぎたり、「着られている感」が強くなったりします。
できるだけストンと落ちるデザインや、ジャストサイズを選ぶといいでしょう♪
丈が長すぎるときの対処法
気に入ったデザインでも、丈が長すぎることってありますよね。
そんなときの対処法をご紹介します！
1. 裾上げをする
最もきれいに仕上がるのが、裾上げです。
お直し専門店に持ち込めば、元の縫製に近い形で短くしてもらえます。
費用は1,000円～2,000円程度が相場です♪
2. ロールアップで着こなす
カジュアルなオールインワンなら、ロールアップも有効です！
裾を1～2回折り返すだけで、丈を調整できます。
こなれた雰囲気も出せるため、おしゃれに見える方法です。
3. セルフカット可能な素材を選ぶ
最近は、自分でカットできる素材のオールインワンも増えています。
切りっぱなしでもほつれない加工がされているため、好きな長さに調整可能なんです。
購入前に「セルフカット可能」と記載があるか確認しましょう。
低身長を活かすオールインワンコーデ術
選び方だけでなく、着こなし方も工夫すると、さらに素敵に見えます♪
トップスインでウエストマークする着こなし
オールインワンの中にトップスを着る場合、裾をインするとメリハリが生まれます！
ウエスト位置がはっきりすることで、脚長効果が高まるんです。
ゆるっとインして、少しブラウジングさせると、今っぽい雰囲気になりますよ。
ヒールやパンプスで縦のラインを強調
足元にヒールのある靴を合わせると、全体が縦長に見えます。
スニーカーでもいいですが、よりすっきり見せたいなら、パンプスやヒールサンダルがおすすめです。
肌の色に近いベージュ系を選ぶと、足が長く見える効果もあります♪
小ぶりなバッグで全体のバランスを整える
大きなバッグは体を小さく見せてしまうため、避けた方がいいでしょう。
バッグ選びのポイント
- 小ぶりで縦長のバッグを選ぶ
- ショルダーバッグなら紐を短めに調整
- 体に対してバランスのいいサイズ感を意識
全体のバランスが取りやすくなります！
帽子やアクセサリーで視線を上に集める
視線が上にいくようなアイテムを取り入れると、縦長効果が生まれます。
帽子やピアス、ネックレスなど、顔周りに目を引くものを足してみましょう。
視線が分散せず、上半身に集まることで、すっきりとした印象になりますよ♪
シーン別・低身長さん向けオールインワンの選び方
着ていくシーンによって、選ぶデザインを変えることも大切です♪
普段着・カジュアルシーン
☑ 動きやすさを重視
☑ 綿やリネン素材のシンプルなデザイン
☑ デニム素材やカーキ色もおすすめ
普段使いなら、気軽に着られるものを選びましょう！
オフィス・通勤シーン
☑ きちんと感のある素材を選ぶ
☑ 黒やネイビーなど、落ち着いた色
☑ ジャケットを羽織れば、よりフォーマルに
仕事に着ていくなら、TPOを意識した選び方が大切です。
結婚式・フォーマルシーン
お呼ばれなどのフォーマルシーンでは、ドレッシーなデザインを選びましょう。
とろみ素材やサテン素材なら、華やかさが出ます。
ただし、カジュアルすぎるサロペットタイプは避けた方が無難です。
デート・お出かけシーン
デートやお出かけには、女性らしいシルエットのものがいいでしょう♪
ウエストが絞られたデザインや、上品な色味のものを選ぶと好印象です。
アクセサリーやヒールと合わせて、きれいめに仕上げましょう。
体型別・低身長さんのオールインワン選び
身長だけでなく、体型に合わせて選ぶことも重要です！
細身体型の場合
華奢な体型の方は、ぴったりしすぎると貧相に見えることがあります。
適度にゆとりのあるシルエットを選びましょう。
トップス部分にギャザーやフリルがあると、バランスが取りやすくなります♪
ぽっちゃり体型の場合
体のラインを拾いすぎないデザインがおすすめです。
- ストレートシルエットで気になる部分をカバー
- 濃い色や無地を選ぶとすっきり見える
- ハイウエストでメリハリをつける
これだけで印象がぐっと変わります！
上半身が華奢な場合
上半身が薄い方は、トップス部分にボリュームがあるデザインを選びます。
袖にデザイン性があるものや、胸元にギャザーがあるものがいいでしょう。
バランスが整い、女性らしいシルエットになりますよ。
下半身が気になる場合
腰回りや太ももが気になる方は、テーパードシルエットがおすすめです！
裾に向かって細くなるデザインなら、下半身がすっきり見えます。
暗めの色を選ぶと、さらに引き締まった印象になります。
低身長さんのオールインワンQ&A
よくある疑問にお答えします♪
Q1. 何センチ以下が「低身長向けサイズ」？
一般的には、身長155cm以下を対象にしていることが多いです。
商品によっては150cm以下を想定したものもあります。
サイズ表記を確認して、自分の身長に合うものを選びましょう！
Q2. 通常サイズとの違いは？
低身長向けサイズは、総丈や股下が短く設計されています。
また、身幅や肩幅も小さめに作られていることが多いんです。
通常サイズとの差は5～10cm程度になります。
Q3. ネット購入で失敗しないコツは？
☑ 商品ページの総丈や股下の数値を必ず確認
☑ 自分の身長に近いモデルの着用画像をチェック
☑ サイズ交換が可能かどうかも事前に確認
この3つを押さえておけば、失敗が少なくなりますよ。
Q4. インナーは何を合わせればいい？
カジュアルならTシャツやカットソー、きれいめならブラウスがおすすめです。
寒い時期は、薄手のタートルネックやニットを合わせてもいいでしょう。
インナーの裾は必ず中に入れた方が、すっきり見えます！
Q5. 季節ごとの着こなし方は？
春夏
- 半袖のトップスやノースリーブのインナー
秋冬
- 長袖トップスやカーディガンを重ねる
- アウターは丈の短いジャケットを選ぶとバランス良好
季節に合わせて、レイヤードを楽しみましょう♪
まとめ 低身長でもオールインワンは楽しめる！
低身長だからといって、オールインワンを諦める必要はありません。
丈感とシルエットさえ押さえれば、誰でも素敵に着こなせます♪
まずは自分の身長に合った総丈を知り、試着をしながら似合うデザインを見つけてみましょう。
コーディネート次第で、さまざまな雰囲気を楽しめるのがオールインワンの魅力です。
この記事を参考に、あなたにぴったりの一着を見つけてくださいね！
