低身長さんがオールインワンで失敗しがちな3つのパターン

まずは、よくある失敗パターンを知っておきましょう。

自分に当てはまるものがないか、チェックしてみてください！

パターン①丈が長すぎて引きずってしまう

一般的なサイズのオールインワンを選ぶと、裾が床につきそうになる...
これは低身長さんの最大の悩みです。

裾を踏んで転びそうになったり、汚れやすかったり。

せっかくのおしゃれも台無しになってしまいます。

パターン②全身が埋もれて重たく見える

オールインワンは面積が大きいアイテム。

だからこそ、選び方を間違えると全身が服に埋もれてしまいます。

特に、ウエスト位置が低いデザインは要注意！
重心が下がって、さらに小柄に見えてしまうのです。

パターン③ウエスト位置が合わずバランスが崩れる

通常サイズのオールインワンは、平均身長に合わせて作られています。

そのため、低身長さんが着ると切り替え位置がずれてしまうことも...

ウエスト部分がお尻のあたりにきてしまうと、どうしてもだらしない印象に。

全体のバランスが崩れて、スタイルが悪く見えてしまいます。

低身長さんに似合うオールインワンの選び方【基本編】

失敗パターンがわかったところで、次は正解の選び方を見ていきましょう♪

【最重要】ハイウエスト×短丈で重心を上げるのが正解！

低身長さんのオールインワン選びで最も大切なのは、重心の位置です。

スタイルアップの基本

  • ☑ ハイウエストデザインを選ぶ
  • ☑ 9分丈やアンクル丈で足首を見せる
  • ☑ 重心を上げて軽やかな印象に

重心を上げることで、埋もれる感じがなくなり、軽やかな雰囲気に。

これだけで見た目の印象がぐっと変わります！

自分の身長に合った丈感の見極め方

「短めの丈」といっても、具体的にどのくらいが良いのでしょうか？

丈感チェックのポイント

  1. くるぶしが見える長さを目安に
  2. 床から5〜10cm程度短い丈を選ぶ
  3. 試着時は必ず靴を履いた状態でチェック

靴の高さによって、裾の位置が大きく変わってきます。

実際に履く靴と合わせて確認するのがベストです♪

縦ラインを強調するデザインが正解

縦のラインを意識することで、スタイルアップ効果が生まれます！

☑ センタープレス入りのパンツタイプ
☑ 細めのストライプ柄
☑ フロントボタンのデザイン

脚の中心に縦線が入ることで、すらっとした印象に。

ただし、太すぎるストライプは避けたほうが無難です。

首元デザインはVネックかUネックを選んで

首元の開き具合も、実は重要なポイント。

VネックやUネックなど、首元がすっきり開いたデザインを選びましょう！

首元が詰まっていると、上半身が詰まって見えてしまいます...
開いた首元は、顔まわりをすっきり見せてくれる効果も♪

特にVネックは、シャープな印象を与えてくれます。

大人っぽい雰囲気を出したいときにぴったりです。

ショルダー幅は細めが華奢見えのコツ

肩ひもの太さも見落としがちですが、大切な要素。

細めのショルダーを選ぶことで、華奢な印象になります。

太いショルダーは、肩幅を強調してしまうことも。

低身長さんの場合、上半身とのバランスが取りにくくなってしまうのです...

キャミソールタイプや、細めのストラップが付いたデザインがおすすめ！
肩まわりがすっきりして、抜け感も出せます♪

身長別！あなたにぴったりのオールインワン選び

ここからは、身長別に具体的な選び方を見ていきましょう。

145cm以下の方向けショート丈・9分丈がおすすめ

145cm以下の方は、通常の9分丈でちょうど良い長さになることが多いです。

145cm以下さんのポイント

  • ☑ アンクル丈やクロップド丈の商品を選ぶ
  • ☑ ロング丈として活用できるメリットも
  • ☑ ウエスト位置は必ずチェック

切り替えが自分の腰の位置にくるか、確認してから購入しましょう！

145〜150cmの方向けアンクル丈で足首見せを意識

この身長帯の方は、アンクル丈がベストバランス♪
足首をしっかり見せることで、すっきりとした印象になります。

丈が長すぎる場合は、ロールアップするのも一つの手。

2〜3回折り返すだけで、ちょうど良い長さに調整できます！

靴はヒールのあるパンプスやサンダルを合わせると、さらにスタイルアップ。

5cm程度のヒールがあれば、バランスが格段に良くなります。

150〜155cmの方向け標準丈でもOK！

150cmを超えてくると、標準的な丈でも着こなしやすくなります。

とはいえ、やはりハイウエストを選ぶのがおすすめ。

脚長効果を出すことで、より洗練された印象に仕上がります♪

ロング丈を選ぶ場合は、ヒールのある靴との組み合わせが必須！
裾が床につかない程度の長さに調整しましょう。

体型別｜オールインワン選びのコツ

身長だけでなく、体型によっても似合うデザインは変わってきます。

華奢な方はボリューム感で存在感をプラス

華奢な体型の方は、少しボリュームのあるデザインを選びましょう！

華奢さんにおすすめ

  • ギャザーやタックが入ったデザイン
  • 上半身か下半身、どちらか一方にボリュームを
  • メリハリをつけてバランスアップ

全体的にボリュームがあると、バランスが取りにくくなります。

メリハリをつけることが、スタイルアップのコツです♪

ぽっちゃりさんはハイウエスト×縦ラインですっきり

ぽっちゃり体型が気になる方こそ、オールインワンが味方になります！

ぽっちゃりさんの必勝ポイント

  1. 必ずハイウエストを選ぶ
  2. 縦ラインの入ったデザインを選ぶ
  3. 濃いめの色で引き締め効果

ウエストマークされることで、くびれが強調されます。

視線が縦に流れて、すらっとした印象に♪

ネイビーやチャコールグレーなどがおすすめです。

下半身が気になる方はストレートシルエット一択

太もものボリュームが気になる方は、ストレートシルエットを選びましょう。

ワイドすぎるパンツは、かえって太さを強調してしまいます...
適度なゆとりのあるストレートなら、すっきり見える効果が！

また、ウエスト位置を高めにすることも重要。

脚の付け根が隠れることで、下半身をカバーできます。

色・柄選びで失敗しない！賢い選択術

デザインだけでなく、色や柄選びも重要なポイントです。

基本は無地がおすすめ

低身長さんには、基本的に無地がおすすめです。

無地と柄物の使い分け

  • ☑ 無地は縦ラインが強調されやすい
  • ☑ 柄物は小さめの柄を選ぶ
  • ☑ 細かいドット柄や控えめなストライプならOK

柄物は視線が分散してしまい、縦のラインが強調されにくいのです。

特に大きな柄は避けたほうが無難でしょう...

軽やかに見せる色の選び方

重たく見えないためには、色選びも大切！

おすすめカラー

  • 明るめの色で軽やかな印象に
  • ベージュ、ライトグレー、パステルカラー
  • 黒やネイビーは小物で明るさをプラス

黒やネイビーなどの濃い色を選ぶ場合は、白いバッグや明るい色の靴を合わせると、バランスが良くなります♪

避けたい色・柄はこれ

NGな色・柄パターン

  1. 全身真っ黒のコーディネート
  2. 太いボーダーや大きな花柄
  3. 横方向に広がるデザイン

オールインワンは面積が大きいため、黒一色は避けたほうが無難。

柄が大きいと、そこに視線が集中してしまい、身長が低く見えてしまうのです...

着こなしテクニック【実践編】

ここからは、具体的な着こなしテクニックをご紹介します♪

重心を上げて軽やかに見せる3つのテクニック

今日から使える！スタイルアップテクニック

  1. トップスをウエストインする意識
  2. ベルトでウエスト位置を強調
  3. アクセサリーを上半身に集める

ネックレスやピアスなど、顔まわりに装飾を持ってくると視線が上に向かいます。

重心を上げることで、埋もれる感じがなくなり、軽やかな印象に！

「3つの首」を意識するだけで垢抜ける

首、手首、足首。

この3つの「首」を見せることが、垢抜けのコツです♪

3つの首の見せ方

  • ☑ 首元はVネックで開ける
  • ☑ 手首は少しまくって見せる
  • ☑ 足首は靴から覗かせる

この3点を意識するだけで、抜け感が生まれます。

肌を見せる面積が増えることで、軽やかな印象になるのです！

インナー選びはジャストサイズが鉄則

サロペットを着る際、インナー選びは意外と重要。

オーバーサイズのTシャツは、着ぶくれして見えてしまいます...
必ずジャストサイズ、もしくは少し小さめを選びましょう！

袖丈も重要なポイント。

長袖なら手首が見える程度、半袖なら二の腕の真ん中くらいがベストです♪

足元で差がつく！靴選びのコツ

オールインワンコーデは、靴選びで印象が大きく変わります。

パンプスで脚長効果を狙う

低身長さんの強い味方が、ヒールのあるパンプス！

パンプス選びのポイント

  • 5〜7cm程度のヒールがベスト
  • 色は肌になじむベージュがおすすめ
  • 足首が見える丈と組み合わせて

脚との境界線がぼやけて、より長く見える効果があります♪

スニーカー合わせのバランス術

カジュアルに着こなしたいときは、スニーカーが便利。

ただし、ボリュームのあるスニーカーは避けましょう...
足元が重たくなって、バランスが悪くなってしまいます。

☑ 細身のスニーカー
☑ ローカットタイプ
☑ 白いスニーカーで爽やかに

これらを意識すれば、カジュアルでも軽やかな印象に！

季節別の靴選び

夏はサンダルで抜け感を
ヒールのあるサンダルなら、スタイルアップしながら涼しげに♪
ストラップが細いデザインを選ぶと、足首がすっきり見えます。

秋冬はブーツでおしゃれに
ショートブーツなら、オールインワンの裾をインして履くのも素敵。

ボリューム感が出て、季節感のある着こなしになります！

シーン別コーディネート実例

実際のコーディネート例を、シーン別に見ていきましょう♪

【カジュアル】デイリーに使える楽ちんコーデ

休日のお出かけには、デニムサロペットがぴったり！

カジュアルコーデの組み合わせ

  • デニムサロペット
  • 白のTシャツ
  • スニーカー
  • ショルダーバッグ＋キャップ

小物はシンプルにまとめるのがコツ。

リラックス感がありながら、おしゃれに見えます♪

【きれいめ】オフィスや食事会に対応できる上品スタイル

きちんと感を出したいときは、ネイビーのオールインワン。

きれいめコーデの組み合わせ

  1. ネイビーのオールインワン
  2. 白のブラウス
  3. ヒールパンプス
  4. 小ぶりのピアス＋シンプルな時計

アクセサリーは控えめに、シンプルなものを選びましょう。

上品にまとまって、どんなシーンでも好印象！

【オケージョン】結婚式・式典で失敗しないフォーマルコーデ

結婚式のお呼ばれには、パンツドレスタイプのオールインワンを。

☑ 光沢のある素材を選ぶ
☑ ベージュやシャンパンゴールドなど明るめの色
☑ ヒールの高いパンプス
☑ パールのアクセサリー

華やかさも十分で、フォーマルな場にふさわしい装いの完成です♪

やってはいけない！NGコーデ例

最後に、避けたいNGコーデをチェックしておきましょう。

NG①低い位置の切り替えで重心が下がる

ウエストより下に切り替えがあるデザインは要注意！

重心が下がることで、全体的にぼんやりした印象になってしまいます...
脚も短く見えてしまうため、避けたほうが無難です。

試着の際は、切り替え位置が自分の腰の一番細い部分にくるか確認を。

ここがずれていると、スタイルアップは望めません。

NG②オーバーサイズすぎるインナー

サロペットのインナーに、だぼだぼのTシャツを合わせていませんか？

オーバーサイズのインナーは、全体のシルエットを崩してしまいます。

せっかくのオールインワンも、だらしない印象に...

インナーは必ずジャストサイズを選びましょう！
身体のラインに沿うくらいが、ちょうど良いバランスです。

NG③ボリュームのある小物使い

大きなバッグや、ボリュームのあるアクセサリーもNG。

オールインワン自体の存在感が強いため、小物はシンプルにまとめるのが正解。

大きな小物を合わせると、全体がごちゃごちゃして見えてしまいます...

小物選びの正解

  • 小ぶりのショルダーやクラッチバッグ
  • 華奢なデザインのアクセサリー
  • シンプルで上品な印象に

よくある質問Q&A

最後に、よくある疑問にお答えします♪

Q1.丈が長い場合、裾上げは必要？

気に入ったデザインを見つけたのに、丈が長すぎる...
そんなときは、裾上げも一つの選択肢です！

裾上げの注意点

  • 裾にデザインがある場合は要注意
  • カットオフデザインやフリンジは台無しに
  • 購入前に裾上げ可能か確認を

難しい場合は、ロールアップで対応するのも手です♪

Q2.身長何センチまでが低身長？

一般的に、身長155cm以下が低身長の目安。

ただし、平均身長は年代によっても違いがあります。

あくまで目安として考え、自分に合う丈感を探すことが大切です！

155cm以上の方でも、オールインワンが長く感じることはあります。

この記事のテクニックは、そういった方にも役立つはずです♪

Q3.トイレに行きにくいって本当？対処法は？

確かに、オールインワンはトイレのときに少し手間がかかります。

タイプ別の着脱方法

  • サロペットタイプ：肩ひもを外すだけで比較的楽
  • つなぎタイプ：上半身も脱ぐ必要がある

対策としては、伸縮性のある素材を選ぶこと。

ウエストや肩ひもにゴムが入っていれば、着脱がスムーズです！

Q4.夏と冬、それぞれどう着こなす？

季節によって、インナーや素材を変えるのがポイント♪

夏の着こなし

  • 薄手の素材を選ぶ
  • リネンやコットン素材で快適に
  • サンダルで涼しげに

冬の着こなし

  • ニットのインナーで温かさをプラス
  • タートルネックで防寒対策
  • ブーツで季節感を

Q5.30代・40代でも子供っぽくならない？

むしろ、大人の女性こそオールインワンが似合います！

大人っぽく着こなすコツ

  1. きれいめの素材を選ぶ
  2. シンプルなデザインを選ぶ
  3. 落ち着いた色を選ぶ
  4. 上品な小物を合わせる

デニムよりも、落ち着いた色のきれいめ素材がおすすめです。

アクセサリーや靴で大人っぽさを演出しましょう♪

まとめ低身長でもオールインワンは似合う！

低身長だからこそ、オールインワン選びには工夫が必要。

でも、ポイントさえ押さえれば、誰でも素敵に着こなせます！

今日から実践！5つのポイント

  1. ハイウエスト×短丈で重心を上げる
  2. 縦ラインを意識する
  3. 首元をすっきり見せる
  4. インナーはジャストサイズで
  5. 小物はシンプルに

これだけで、埋もれる感じがなくなり、軽やかな印象に。

基本を守れば、低身長さんでもスタイルアップして見えるはずです♪

「私には似合わない」と諦めていた方も、ぜひ挑戦してみてください。

きっと、新しいおしゃれの可能性が広がるはずです！

自分に合ったオールインワンで、毎日のコーディネートを楽しみましょう♪