骨格ナチュラル オールインワンを選ぶ時のポイント
骨格ナチュラルタイプは、全体的に骨格がしっかりしており、関節や骨感が目立ちやすいのが特徴です。
そのため、タイトなアイテムやジャストサイズの服を着ると骨張った部分が強調され、ゴツゴツとした印象になってしまうことがあります。
逆に、ゆとりのあるシルエットやナチュラル素材を取り入れると、持ち前のラフで抜け感のある雰囲気が最大限に引き出されます。
ここからは、骨格ナチュラルの魅力を活かしながら体型をきれいに見せるオールインワンの選び方を解説します。
シルエットの基本：ゆったり×ラフ感
・骨格ナチュラルに似合うのは、リラックス感のあるシルエット
・タイトに体に沿うものは避け、オーバーサイズやワイドパンツタイプを選ぶのが◎
・サロペットやつなぎ風など、カジュアル寄りのデザインも違和感なく着こなせる
・「少しルーズかな？」と思うくらいのサイズ感が、実はちょうどよく映える
・リネン、コットン、デニムなどの天然素材や洗いざらしの質感が得意
・シワやムラのある素材も「着崩し感」としてプラスに作用する
・サテンやシルクのようなツヤ感の強い素材は骨感を際立たせるので避けるのが無難
・オールシーズン使えるのは、柔らかいデニムやしっかりめのコットンツイル
首元・デコルテの見せ方
・首元は深めのVネックやスキッパーネックが似合う
・クルーネックやハイネックは窮屈に見えやすいが、ゆったりしたシルエットなら問題なし
・デコルテを適度に見せることで、骨感が和らぎ女性らしい抜け感を演出
・カジュアルにするなら、前開きのシャツ型オールインワンも好相性
袖と肩まわりでこなれ感を出す
・ドロップショルダーやオーバーサイズの袖が、肩の骨感をうまくカバー
・フレンチスリーブやノースリーブも骨格ナチュラルなら自然に着こなせる
・逆に、タイトな半袖やパフスリーブは肩幅が強調されるので注意
・ラフな袖口の広がりやロールアップデザインも◎
着丈とパンツラインの選び方
・フルレングスやクロップド丈など、足首が見える丈感がすっきり見える
・骨格ナチュラルはワイドパンツやジョガータイプも得意
・ストレートラインよりも少しルーズ感のあるシルエットがバランス良い
・裾にスリットがあると動きが出て軽やかに映る
色・柄で雰囲気を楽しむ
・ベージュ、カーキ、オリーブ、生成りなどのナチュラルカラーがベスト
・大きめのチェックやエスニック調の柄も似合う
・無地でも素材感にニュアンスがあると一気に垢抜ける
・真っ黒や真っ白の単調な色はやや骨感が目立つため、ニュアンスカラーに寄せると安心
機能性ディテールで日常を快適に
・骨格ナチュラルには、大きめポケットやジップ、ボタンなどワークテイストのディテールが似合う
・ベルトはラフに結んだり、あえて外したりしてもサマになる
・フード付きやオーバーオール風も自然に着こなせる
体型カバーを叶えるデザインの工夫
・肩幅が気になる場合 → ドロップショルダーやワイドスリーブで骨感をカバー
・腰回りを隠したい場合 → ウエストマークがないサロペット風が最適
・脚を細く見せたい場合 → ワイドシルエットで体型を拾わず、落ち感のある素材を
・全体を華奢に見せたい場合 → ゆったり×縦長ラインを意識することでバランスアップ
骨格ナチュラルがオールインワンを選ぶときは、「ゆったり」「ラフ」「天然素材」 の3つがキーワードです。
直線的な体型をカバーしつつ、こなれたおしゃれ感を出せるデザインを選ぶことで、自然体でありながら洗練された印象を手に入れることができます。
シーン別おすすめスタイリング
骨格ナチュラルタイプは、カジュアルでラフなアイテムが得意な一方で、シーンによっては「だらしなく見えない工夫」が必要です。
オールインワンは一枚で印象が決まるため、素材や合わせる小物をシーンごとに調整することで、自然体なのに洗練されたスタイルを実現できます。
ここでは、代表的な4つのシーン別におすすめの着こなしをご紹介します。
通勤向けのきれいめナチュラル
・素材：リネン混やコットンツイルなど、自然な風合いがありつつハリ感のある素材
・シルエット：ややワイドなパンツラインで、ゆとりを持たせつつも落ち感があるタイプ
・ディテール：シャツ型の前開きデザインで、襟を少し開けて抜け感を出す
・小物合わせ：テーラードジャケットを羽織れば一気にオフィス仕様に。
靴はポインテッドトゥのフラットやローファーで知的に
→「頑張りすぎていないのにきちんと見える」ことが、骨格ナチュラルの通勤コーデ成功の秘訣です。
子育て・アクティブシーンで快適に
・素材：デニムやストレッチの効いたコットンで、動きやすく丈夫な素材をチョイス
・シルエット：ジョガータイプやドロスト仕様で、しゃがんでも窮屈さがない
・ディテール：大きめのポケット付きで実用性をプラス
・小物合わせ：スニーカーやスポーツサンダルで軽快に。
両手が空くバックパックや斜め掛けバッグと相性抜群
→公園や買い物など、動き回るシーンでは「快適性＋ナチュラルな洒落感」を重視しましょう。
休日のリラックスカジュアル
・素材：リネンやガーゼ素材など、肌に心地よいナチュラルファブリック
・シルエット：オーバーサイズ気味のワイドパンツ型やサロペット風
・ディテール：前開きデザインを羽織りとして着るのもおすすめ
・小物合わせ：キャンバストートやかごバッグでリラックス感を演出、靴はスリッポンやフラットサンダルで抜け感を
→骨格ナチュラルのラフさを活かして、休日は「肩の力を抜いた大人カジュアル」に仕上げるのがポイント。
お出かけに映える大人ナチュラル
・素材：テンセルや落ち感のあるレーヨン混素材で、自然な光沢をプラス
・シルエット：ウエストを軽く絞れるデザインで、ルーズになりすぎずメリハリを出す
・ディテール：スキッパーネックや深めVで、デコルテをきれいに見せる
・小物合わせ：華奢なストラップヒールやクラッチバッグで都会的に、アクセサリーは大ぶりなイヤリングやバングルで骨格の強さを活かす
→普段のラフさに「光沢素材」と「小物の華やかさ」をプラスすることで、特別感のあるナチュラルスタイルが完成します。
シーン別まとめ
・通勤 → 自然素材×ジャケットで「きちんと感」
・子育て・アクティブ → 丈夫素材×ジョガー仕様で「快適性」
・休日 → リネン×オーバーサイズで「大人リラックス」
・お出かけ → 落ち感素材×華やか小物で「洗練感」
骨格ナチュラルは、シーンごとに素材と小物を工夫することで、「ラフだけどだらしなくない」理想的なオールインワンスタイルを作ることができます。
体型悩み別の選び分け
骨格ナチュラルタイプは、ゆとりのある服が得意な分、体型の悩みを自然にカバーできるのが強みです。
しかし、アイテムの選び方次第ではかえって骨感やボリューム感を強調してしまうこともあります。
ここでは、よくある体型悩みに合わせたオールインワンの選び方とスタイリングの工夫を紹介します。
肩幅が気になるとき
・おすすめデザイン：ドロップショルダーやラグランスリーブで、肩線を目立たなくする
・素材：柔らかく落ち感のある素材を選ぶと肩のラインが和らぐ
・工夫：首元に深めのVラインを作り、視線を縦に誘導する
→ 肩幅を自然にぼかすことで、全体がすっきりと見える
お腹・腰まわりが気になるとき
・おすすめデザイン：ウエストマークが曖昧なサロペット風やドロスト仕様
・素材：コットンツイルやリネンのように体のラインを拾わない生地
・工夫：前開きデザインで縦のラインを作り、お腹を目立たせない
→ 「絞りすぎないシルエット」で体型を自然にカバー
ヒップラインをカバーしたいとき
・おすすめデザイン：ワイドパンツやヒップ下にタックのあるデザイン
・素材：厚みのあるデニムやリネン混で、ヒップの丸みを拾わないもの
・工夫：トップス部分を軽くブラウジングして腰位置を曖昧にする
→ ヒップを強調せず、ナチュラルなラフ感でカバーできる
二の腕をすっきり見せたいとき
・おすすめデザイン：フレンチスリーブや七分袖、肩から袖にかけて余裕のあるライン
・素材：ややハリのある素材なら腕のラインを拾わない
・工夫：袖口に少し広がりのあるデザインを選ぶと、視覚的に細見え効果
→ 「隠す」よりも「余裕を持たせる」ことで二の腕のラインを自然に和らげる
小柄でバランスを取りにくいとき
・おすすめデザイン：クロップド丈や足首の見える丈感
・素材：落ち感のある素材で縦ラインを強調
・工夫：小物はコンパクトにまとめて全体の重さを軽減
→ 骨格ナチュラルのラフさを活かしながら、丈感と小物でバランスを調整
高身長で迫力が出すぎるとき
・おすすめデザイン：マキシ丈やロング丈で骨格を活かしつつ、スリット入りで軽やかさをプラス
・素材：テンセルやレーヨン混のドレープ感のある素材
・工夫：ベルトやアクセサリーで視線を分散し、迫力を和らげる
→ 高身長ならではの存在感をナチュラルに引き立て、洗練された印象に
体型悩み別まとめ
・肩幅が気になる → ドロップショルダー＆深Vでぼかす
・お腹・腰まわり → サロペット風＆縦ラインで自然に隠す
・ヒップライン → ワイドパンツ＆厚手素材でラインを拾わない
・二の腕 → フレンチスリーブ＆余裕のある袖口
・小柄 → クロップド丈＆落ち感素材で脚長効果
・高身長 → ロング丈＆スリット＋アクセで迫力調整
骨格ナチュラルは「隠す」より「ゆるっとぼかす」アプローチが効果的。
体型悩みを自然に和らげながら、余裕のあるシルエットで大人のこなれ感を楽しめます。
失敗しないサイズ確認チェックリスト
骨格ナチュラルはゆったりした服が得意ですが、だからといってサイズ感を曖昧に選んでしまうと「だらしない印象」になってしまうリスクがあります。
特にオールインワンは上下が一体化したデザインのため、サイズが合わないと全体のシルエットが崩れやすいアイテムです。
ここでは、購入前に必ずチェックしておきたいサイズのポイントを整理しました。
肩幅
・理想：肩線がぴったり合う必要はなく、少し落ちたドロップショルダーでもOK
・理由：骨格ナチュラルは肩がしっかりしているため、ジャストすぎると骨感が際立つ
・注意点：極端に大きすぎる肩幅は「服に着られている感」が強くなるので避ける
バストまわり
・理想：実寸＋12〜15cm程度のゆとり
・理由：適度に余裕があることで、骨格の厚みを自然にカバーできる
・注意点：ゆとりが少なすぎると窮屈に、逆に多すぎるとだぶついて太って見える
ウエスト位置
・理想：腰位置を曖昧にするデザインがベスト、ゴムやドロスト仕様で調整できると安心
・理由：骨格ナチュラルはウエストの位置が目立つとバランスが悪く見えやすい
・注意点：固定された高めの切替は不自然に見えやすい
ヒップまわり
・理想：ヒップ実寸＋10cm以上のゆとり
・理由：ラインを拾わず、自然に体型をぼかすことができる
・注意点：タイトすぎるパンツラインは不向き
股上
・理想：やや深めで、しゃがんでも突っ張らない
・理由：骨格ナチュラルは股上が浅いと脚の長さとのバランスが取りにくい
・注意点：深すぎると間延びして見えるので、調整可能なデザインを選ぶと良い
着丈（全長）
・理想：フルレングスか、足首がのぞくクロップド丈
・理由：ラフなシルエットを引き立てつつ、縦ラインを強調できる
・注意点：短すぎる丈は子どもっぽく、長すぎると野暮ったさが出る
パンツ幅
・理想：ワイドやセミワイドが最適
・理由：骨格ナチュラルの直線的な脚ラインを活かしつつ、余裕を持たせておしゃれに見せる
・注意点：スキニーや細身は骨感を強調するため不向き
アームホール
・理想：動きやすく、二の腕を締めつけない広さ
・理由：骨感を拾わず、快適に動ける
・注意点：狭すぎると窮屈に、大きすぎると下着が見える可能性あり
サイズ確認まとめ
・肩幅 → ドロップショルダーもOK、極端に大きすぎるのはNG
・バスト → 実寸＋12〜15cmの余裕で骨感をぼかす
・ウエスト → ゴムやドロストで位置を調整、曖昧さが鍵
・ヒップ → 実寸＋10cm以上でラインを拾わない
・股上 → やや深めで動きやすさ重視
・着丈 → フルレングスorクロップド丈が最適
・パンツ幅 → ワイド・セミワイドで自然にカバー
・アームホール → 適度な広さで窮屈さを回避
オールインワンは一枚で全体の印象が決まるため、サイズ選びを間違えると「野暮ったい」「着られている感」が出やすいアイテムです。
骨格ナチュラルは特に“ゆとりはあるけど大きすぎない”バランスを心がけることで、自然体でこなれた着こなしが叶います。
骨格ナチュラル女性のためのコーデ公式
骨格ナチュラルタイプは、カジュアルやラフな雰囲気を「自然体でおしゃれ」に見せることができるのが大きな魅力です。
ただし、シンプルすぎると物足りなく、きっちりしすぎると違和感が出てしまうため、バランスを取るための“公式”を意識するとぐっと洗練されたスタイルに仕上がります。
ここでは、オールインワンを軸にした骨格ナチュラル向けのコーデ公式を紹介します。
レイヤードでバランスを取る
・カットソーやTシャツをインナーに：シャツ型やサロペットタイプのオールインワンなら、Tシャツを重ねることで自然な抜け感が出る
・羽織りをプラス：ロングカーディガンやオーバーサイズジャケットで縦ラインを強調しつつ、骨感をやわらげる
・季節感を出す：秋冬はニットベストを重ねてラフさと立体感を、春夏はリネンシャツを羽織って軽やかに
→ 「一枚では物足りない」を解消するのがレイヤードの役割。
骨格ナチュラルは重ね着をしても違和感が出にくいため、積極的に取り入れるのがおすすめです。
小物合わせで洗練感をプラス
・靴：
- スニーカーやフラットサンダルでカジュアルに
- 厚底サンダルやエスパドリーユでリラックス感を出す
- 特別な日にはミドルヒールやブーツで引き締める
・バッグ：
- 大きめトートやキャンバス素材が得意
- レザーのきれいめバッグを合わせると、カジュアルすぎないバランスに
・アクセサリー：
- 大ぶりのバングルやイヤリングで骨格の強さに負けない存在感をプラス
- 小さすぎる華奢なアクセサリーだと浮いてしまうため、ある程度のサイズ感がベスト
カラー＆柄で遊ぶ
・カラー：ベージュやカーキなどナチュラルカラーをベースに、差し色でマスタードやテラコッタを投入すると一気におしゃれ見え
・柄：大きめチェック、ストライプ、エスニック調など「少しクセのある柄」も自然に着こなせる
・コツ：無地×無地の組み合わせでは物足りなさが出やすいので、小物やインナーで柄や色を足すのがおすすめ
シーンごとの簡単コーデ公式
・通勤 → オールインワン＋ジャケット＋レザーバッグ＋ローファー
・休日 → リネンオールインワン＋かごバッグ＋フラットサンダル
・子育てシーン → デニムサロペット＋スニーカー＋バックパック
・お出かけ → 黒オールインワン＋ストラップヒール＋大ぶりアクセサリー
コーデ公式まとめ
・レイヤード → インナーや羽織りを重ねて抜け感を出す
・小物 → 大きめ・ラフな小物を基調に、時にはレザーできれいめに寄せる
・カラー＆柄 → ナチュラルカラーをベースに差し色や大柄で遊ぶ
・シーン別公式 → 4つの場面で基本の方程式を持つと着こなしに迷わない
骨格ナチュラルは「ラフ＝こなれ感」に直結するタイプ。
重ね着＋大きめ小物＋ナチュラルカラーの3点セットを意識すれば、オールインワンの着こなしはどんな場面でも失敗しません。
フィテラのおすすめオールインワン5選
骨格ナチュラルさんに似合う リネン風素材の優しいドレープ感オールインワンコーデ
柔らかなリネン風素材を使用したこのオールインワンコーデは、骨格ナチュラルさんの体型を自然に包み込みます。
ウエストのベルトデザインが程よく女性らしさを演出しながらも、全体的にゆったりとしたシルエットで窮屈さを感じさせません。
淡いグレーの色味は骨格ナチュラルさんの肌馴染みが良く、カジュアルにもきれいめにも着こなせる万能アイテムです。
胸元のシンプルなデザインと適度な袖丈で上半身のバランスも取りやすく、一枚で様々なシーンに対応できるオールインワンコーデとして活躍してくれます。
骨格ナチュラルさんの体型を美しく見せるプリーツデザインのオールインワンコーデ
縦のラインを強調するプリーツ加工が施されたこのオールインワンコーデは、骨格ナチュラルさんの体型をすっきりと見せてくれます。
Vネックデザインが首元をすっきり見せつつ、ゆったりとした袖周りが肩幅をカバー。
ウエストのベルトで締めることで、メリハリのあるシルエットを作り出せます。
上品なグレーカラーと落ち感のある素材が、骨格ナチュラルさん特有の直線的な体のラインを柔らかく包み込みます。
ワイドパンツデザインで足さばきも良く、一日中快適に過ごせるオールインワンコーデとして日常使いにぴったりです。
骨格ナチュラルさんのカジュアルスタイル サラッと着こなせるオーバーオール風オールインワンコーデ
軽やかな素材感が魅力のこのオーバーオール風オールインワンコーデは、骨格ナチュラルさんにぴったりのリラックススタイルを提案します。
肩部分のストラップデザインが特徴的で、インナーにTシャツを合わせることで肩幅をバランス良く見せてくれます。
全体的にゆとりのあるシルエットは骨格ナチュラルさんの自然な体型を活かしながらも、スッキリとした印象に仕上げてくれます。
ライトグレーのカラーリングは様々なトップスと合わせやすく、季節を問わず活躍するオールインワンコーデです。
休日のお出かけやリラックスしたい日に大活躍する一着になるでしょう。
骨格ナチュラルさんの女性らしさを引き立てる上質素材のオールインワンコーデ
柔らかな風合いの素材を使用したこのオールインワンコーデは、骨格ナチュラルさんの体型を美しく見せつつ、女性らしい印象を与えます。
首元のすっきりとしたデザインと短めの袖丈が、骨格ナチュラルさんの上半身をバランス良く演出。
ワイドパンツデザインは足のラインをすっきり見せながらも動きやすさを確保しています。
優しいベージュカラーは肌なじみが良く、骨格ナチュラルさんの自然な魅力を引き立てます。
上品な雰囲気のあるこのオールインワンコーデは、カジュアルからセミフォーマルまで幅広いシーンで活躍する一着です。
骨格ナチュラルさんのエレガントスタイル 華やかなラップデザインのプリーツオールインワンコーデ
ラップデザインとプリーツの組み合わせが特徴的なこのオールインワンコーデは、骨格ナチュラルさんの魅力を最大限に引き出します。
胸元のラップデザインが上半身にメリハリをつけながらも、肩幅をカバーしてバランスの良いシルエットを作り出します。
下半身のプリーツデザインは縦のラインを強調し、骨格ナチュラルさんの体型をすっきりと見せてくれます。
柔らかなベージュカラーと落ち感のある素材感が、骨格ナチュラルさんの直線的な体のラインを女性らしく包み込みます。
特別な日のお出かけやパーティーシーンにも映えるオールインワンコーデとして、一着持っておくと重宝するアイテムです。
